Sexualtherapie
Sexualberatung, Sexualtherapie, Sexualcoaching...
Sexualberatung, Sexualtherapie, Sexualcoaching...
...drei Begriffe ein Ziel
"Sexualität für jede Person, jedes Geschlecht und jedes Alter zu einer der schönsten Nebensache des Lebens werden zu lassen."
Ziele der Sexualtherapie
Ich begleite und unterstütze Sie auf dem Weg, ein besseres Verständnis für Ihre Sexualität und Ihr Erleben zu erlangen.
Erkennen eigener Bedürfnisse
Steigerung der sexuellen Selbstsicherheit
Steigerung des sexuellen Erlebens
Steigerung der Beziehungsfähigkeit
Während uns in Film und Fernsehen oftmals ein Bilderbuch-(Sex)Leben vermittelt wird, sieht die Realität meist nicht ganz so rosarot aus. Seltene Orgasmen, zu kurze Erektionen, Lustlosigkeit, Unbehagen im eigenen Körper, Schmerzen – die Bandbreite hat einiges zu bieten.
Im Allgemeinen gilt, solange wir damit zufrieden und glücklich sind, braucht es keine Intervention. Leiden wir jedoch unter unserer (eingeschränkten) Sexualität benötigen wir Hilfe.
Sehr viele meiner Klienten glauben, dass etwas mit Ihnen oder Ihrem Körper nicht stimmt. Dass sie nicht normal sind. Dies ist allerdings nur selten der Fall. Denn häufig ist nicht der Körper das „Problem“, sondern unser fehlendes Wissen über ihn.
So sammeln wir im Laufe unseres Lebens ein Potpourri an Erfahrungen und eignen uns so auch bestimmte sexuelle Gewohnheiten an. Meist machen wir uns darüber überhaupt
keine Gedanken, weil wir meinen: „So mache ich es schon immer und nur so kann ich es.“. Aber diese Gewohnheiten sind nicht etwa angeboren wie unser biologisches Geschlecht, sondern ein Leben lang veränderbar.
Es zeigt sich somit, dass all unsere Kenntnisse über Sex, unser Denken, Erleben und Handeln keiner vorprogrammierten Gesetzmäßigkeit unterliegen. Nichts ist gegeben, aber vieles kann erlernt werden. Dabei ist es gleich, ob wir junge 18 oder reife 88 Jahre alt sind.
Alles ist möglich. Zu jeder Zeit.
Nun, genau dieses Wissen möchte ich Ihnen in meinen Beratungsstunden weitergeben. Ich möchte Ihnen die Möglichkeit schenken, Ihren Körper, Ihre Gedanken und Emotionen wahrzunehmen und mit ihnen zu arbeiten.
...drei Begriffe ein Ziel
„Sexualität für jede Person, jedes Geschlecht und jedes Alter zu einer der schönsten Nebensache des Lebens werden zu lassen.“
Ziele der Sexualtherapie
Ich begleite und unterstütze Sie auf dem Weg, ein besseres Verständnis für Ihre Sexualität und Ihr sexuelles Erleben zu erlangen.
Erkennen eigener Bedürfnisse
Steigerung der sexuellen Selbstsicherheit
Steigerung des sexuellen Erlebens
Steigerung der Beziehungsfähigkeit
Während uns in Film und Fernsehen oftmals ein Bilderbuch-(Sex)Leben vermittelt wird, sieht die Realität meist nicht ganz so rosarot aus. Seltene Orgasmen, zu kurze Erektionen, Lustlosigkeit, Unbehagen im eigenen Körper, Schmerzen – die Bandbreite hat einiges zu bieten.
Im Allgemeinen gilt, solange wir damit zufrieden und glücklich sind, braucht es keine Intervention. Leiden wir jedoch unter unserer (eingeschränkten) Sexualität benötigen wir Hilfe.
Sehr viele meiner Klienten glauben, dass etwas mit Ihnen oder Ihrem Körper nicht stimmt. Dass sie nicht normal sind. Dies ist allerdings nur selten der Fall. Denn häufig ist nicht der Körper das „Problem“, sondern unser fehlendes Wissen über ihn.
So sammeln wir im Laufe unseres Lebens ein Potpourri an Erfahrungen und eignen uns so auch bestimmte sexuelle Gewohnheiten an. Meist machen wir uns darüber überhaupt keine Gedanken, weil wir meinen: „So mache ich es schon immer und nur so kann ich es.“. Aber diese Gewohnheiten sind nicht etwa angeboren wie unser biologisches Geschlecht, sondern ein Leben lang veränderbar.
Es zeigt sich somit, dass all unsere Kenntnisse über Sex, unser Denken, Erleben und Handeln unterliegen keiner vorprogrammierten Gesetzmäßigkeit. Nichts ist gegeben, aber vieles kann erlernt werden. Dabei ist es gleich, ob wir junge 18 oder reife 88 Jahre alt sind.
Alles ist möglich.
Zu jeder Zeit.
Nun, genau dieses Wissen möchte ich Ihnen in meinen Beratungsstunden weitergeben. Ich möchte Ihnen die Möglichkeit schenken, Ihren Körper, Ihre Gedanken und Emotionen wahrzunehmen und mit ihnen zu arbeiten.
SEXUALTHERAPIE
Wann? Warum? Wie?
Wann sollte ich einen Sexualtherapeuten aufsuchen?
Was ist der Unterschied zu einer Sexualberatung?
Eine Sexualberatung ist für alle Menschen gedacht, die sich eine professionelle Rückmeldung wünschen oder Fragen zu Ihrer Sexualität haben.
Vor allem sehr junge und junge Erwachsene benötigen für spezielle Themen eine*n Ansprechpartner*in. Dabei können Ängste vor dem ersten Mal, bestimmte Sexualpraktiken oder andere Fragen rund um die eigene und/oder die partnerschaftliche Sexualität mögliche Themen sein.
Häufig bedarf es für eine Beratung nur wenige Sitzungen, da praktische Hinweise, vermitteltes Wissen und kleine Änderungsvorschläge für viele Ratsuchende bereits als sehr unterstützend und hilfreich empfunden werden.
Sexualtherapie für Frauen & Diverse
- Lustlosigkeit, sexuelle Unlust, Libidostörung, mangelndes sexuelles Verlangen
- Orgasmusstörung
- Vaginismus, Angst vor Penetration
- Schmerzen beim Sex, chronische Dyspareunie
- beängstigende, sexuelle Fantasien, z.B. Gewaltfantasien
- sexuelle Unzufriedenheit
- fehlendes Begehren
- körperliche Unsicherheit (zu große Schamlippen, Zustand nach OPs, andere körperliche Besonderheiten)
- Leistungs-, Versagens- und Verlustängste
- sexuelle Vorlieben, die Sie und/oder die Partnerschaft belasten
- fehlende Kommunikation über eigene sexuelle Bedürfnisse in der Partnerschaft
- Unsicherheit in der eigenen sexuellen Orientierung
Sexualtherapie für Männer & Diverse
- Erektionsprobleme, -störungen
- Ejakulationsstörungen: vorzeitiger Samenerguss (Ejaculatio praecox), verspäteter Samenerguss, fehlender Samenerguss
- sexuelle Vorlieben, die Sie und/oder die Partnerschaft belasten
- Leistungs-, Versagens- und Verlustängste
- beängstigende, sexuelle Fantasien, z.B. Gewaltfantasien
- Sexsucht, Pornosucht
- körperliche Unsicherheit (zu kleiner Penis, Zustand nach OPs, andere körperlichen Besonderheiten)
- generelle sexuelle Unzufriedenheit
- fehlende Kommunikation über eigene sexuelle Bedürfnisse in der Partnerschaft
- körperliche Unsicherheit (zu kleiner Penis, Zustand nach OPs, andere körperlichen Besonderheiten)
- Unsicherheit in der eigenen sexuellen Orientierung
- fehlende Kommunikation über eigene sexuelle Bedürfnisse in der Partnerschaft
Wie läuft eine Sexualtherapie ab?
Den Mut aufzubringen und sich professionelle Unterstützung zu holen, ist sowohl für den Einzelnen als auch für ein Paar mit einer großen Unsicherheit verbunden.
Damit Sie wissen, was Sie bei einer Sexualtherapie erwartet, schauen Sie unter Ablauf im Menü.
Nach welchen Methoden und Konzepten arbeite ich?
Bei dem Ansatz des Sexocorporel steht die Fähigkeit eines Jeden im Mittelpunkt, seine sexuellen Fertigkeiten und Erlebnisse ein Leben lang erweitern und verändern zu können. Eine ausführliche Erläuterung und die Ursprünge des Sexocorporel finden Sie hier.
Wie viele Therapiesitzungen sind notwendig?
Das ist sehr variabel.
In manchen Fällen reichen bereits eine oder zwei Stunden. Andere hingegen benötigen 15 bis 20 Sitzungen.
Die einzelnen Termine können dabei wöchentlich oder zweiwöchentlich vereinbart werden oder aber auch über einen längeren Zeitraum und dafür mit mehrwöchiger Pause stattfinden.